चित्रकूट..आजादी के अमृत महोत्सव के उपलक्ष में जिलाधिकारी शुभ्रांत कुमार शुक्ला के निर्देशानुसार होम्योपैथिक आयुर्वेदिक यूनानी चिकित्सा विभाग द्वारा पतंजलि योग समिति भारत स्वाभिमान के संयुक्त प्रयास से सुंदर घाट रामघाट चित्रकूट इंटर कॉलेज कर्वी तुलसी पार्क धुस मैदान कर्वी में चल रही योग क्लास में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को लेकर प्रोटोकॉल के अनुसार योगाभ्यास कराया जा रहा है, जिला होम्योपैथिक चिकित्सा अधिकारी डॉक्टर राजेश कुमार जिला आयुर्वेदिक चिकित्सा अधिकारी डॉ0 आशुतोष त्रिपाठी ने बताया कि जिले में 80 स्थानों पर योगाभ्यास का कार्यक्रम चलाया जा रहा है जहां पर हर वर्ग के लोग योगाभ्यास कर रहे हैं उन्होंने बताया कि 21 जून को तहसील, ब्लाक स्तर पर भव्य कार्यक्रम आयोजित कर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा सभी लोग सामूहिक योगाभ्यास करेंगे.
जिला मुख्यालय में चित्रकूट इंटर कॉलेज कर्वी मैदान में सुबह 6:00 बजे से 7:45 तक योग दिवस मनाया जाएगा इसमें अधिक से अधिक लोगों से योगाभ्यास के लिए समय से पहुंचने की अपील की गई है योग गुरु नरेंद्र चंद्रवंशी योग शिक्षिका मंजू केसरवानी ने बताया कि योगाभ्यास कार्यक्रमों में सभी जगह सुबह 5:00 बजे से योग खाया जाता है।
जिसमें सबसे पहले प्रार्थना फिर खड़े होकर किये जाने वाले आसन, बैठ कर किये जाने वाले आसन, पेट के बल व पीठ के बल किये जाने वाले आसन कराये जा रहे हैं और उनके लाभ व हानि भी बताया जा रहा है।
पदहस्तासन करने भूख बढ़ती है व कब्ज खत्म होता है लेकिन हृदय, पीठ, हर्निया, अल्सर के मरीजो को यह नही करना चाहिए।
वक्रासन करने से मधुमेह कंट्रोल रहता है लेकिन पीठ दर्द और उदर की सर्जरी के बाद इसको नही करना चाहिए।
भुजंगासान तनाव प्रबंधन के लिए अच्छा आसन है व जिन लोगो को हर्निया, अल्सर व उदर की सर्जरी हुई हो उन्हे यह आसन नही करना चाहिए।
सेतुबंधासन आसन अवसाद व चिंता को दूर करता है व अल्सर, हर्निया एवं गर्भवती महिलाओं को यह आसन नही करना चाहिए|
नाड़ी शोधन(अनुलोमविलोम)प्राणायम हर तरह के रोगों से छुटकारा दिलाता है व इससे कोई हानि नही होती.. जहां-जहां योगाभ्यास कार्यक्रम चलाए जा रहे हैं सभी स्थानों के लिए नोडल अधिकारी नियुक्त किए गए हैं जो सुबह पहुंच कर योगाभ्यास कार्यक्रम का निरीक्षण कर रहे हैं तहसील भारत में योग प्रशिक्षक राजभर यादव रामघाट में अरविंद शिवहरे सुंदर घाट में पद्मासिंह लालमणि गुप्ता साधना केसरवानी सीआईसी में नरेंद्र चंद्रवंशी मंजू केसरवानी नीरज श्रीवास्तव नीलम आर्य अनीता सिंह नियमित रूप से लोगों को निशुल्क योगाभ्यास कराकर स्वस्थ रहने का संदेश दे रही हैं इसी क्रम में अनन्या सिंह पुष्पराज सिंह पवन प्रजापति शंकर प्रसाद यादव मनीषा केसरवानी गीता वर्मा नगीना लालमन प्रजापति आदि लोगों का योग कक्षाओं के संचालन में महत्वपूर्ण भूमिका है योग दिवस कार्यक्रम के नोडल तहसीलदार कर्वी संजय अग्रहरी नायब तहसीलदार रामानंद मिश्र कार्यक्रम के आयोजन की तैयारियों में जुट गए हैं|
